Le QI GONG

Qi Gong et Tai Ji Quan sont des pratiques physiques traditionnelles basées sur le Souffle, l'Energie et la Concentration pour harmoniser le Yin et le Yang, le Corps et l'Esprit, dynamiser le Qi, améliorer les capacités physiques et psychiques pour servir vitalité et longévité.

Thérapie de maîtrise du corps et de l'esprit, fondée sur la concentration mentale, la mobilisation du QI de l'organisme, et le contrôle conscient de soi-même ; elle était appelée dans l'antiquité "conduire et attirer" (dao yin) ou "rejet et absorption" (tu na).

Largement diffusées en Chine, les pratiques de Qi Gong et les théories auxquelles elles ont donné lieu se sont diversifiées. Le Qi Gong, tel qu'il est pratiqué aujourd'hui, ce subdivise en 2 écoles préconisant respectivement la maîtrise de soi, obtenue avec l'aide d'autrui - d'un maître, et la maîtrise de soi à laquelle on accède par ses propres efforts.

(source : Dictionnaire de Médecine chinoise de Hiria OTTINO / édition LAROUSSE)